本来はシンプルな書き方！バレットジャーナルは簡単に始められます
Instagramなどでよく見かける、可愛く装飾されたバレットジャーナルはとっても魅力的。
なのですが、続かずに挫折してしまう方も多い…！
めんどくさがりの私には、バレットジャーナル本来のシンプルな書き方がとても合っています。
それでは、まず私のバレットジャーナルの雰囲気をご覧ください。
個人情報満載のノートなのでボヤっとしか見せられないのが残念ですが、とても簡単でシンプルな書き方をしていることが分かってもらえたらなと思います。
いつでもサッと書けるように、使うのは基本的に黒ペン１本です。
メインで使っているのは、ジェットストリームの0.38。
とはいえ、黒ペンだけだと逆に見にくいことも。
見出しの部分などにはマイルドライナーでラインを引いたり、シールを貼って少し可愛くすることもあります。
手帳やノートにオススメの文具は、別記事の
「【買って良かった】手帳好きがおすすめする文房具１４選！リピ買い必須の使いやすい文具」
でも紹介しています。
バレットジャーナル6冊目！私のシンプルな書き方・セットアップ方法⭐︎
私（@amelie_day）がバレットジャーナルを始めたのは2017年10月。
それからマイペースに書き続け、今では6冊目を使っています。
ズボラで面倒くさがりな私がここまで続いているのは、
シンプルで簡単な書き方・セットアップを意識しているから。
ここでは、私がいつもやっているバレットジャーナルのセットアップ方法を紹介しますね。
お気に入りのノートを準備しよう【おすすめノートの紹介】
まず初めに、使うノートを用意しましょう。
できれば適当に選んだものではなく、「好き！」「書きたい！」と思えるようなお気に入りのノートを見つけたいですね。
それだけで毎日に小さなワクワクを感じることが出来ます。
どんなノートでも大丈夫ですが、個人的にオススメなのは「5mm方眼」のノート。
文字だけでなく、図や絵も書きやすいからです。
最近では100均にもクオリティの高いノートが売っています。気軽に始めたい方は探して見てください。
それでは、個人的におすすめのノートを紹介します。
価格順に並べておきますね。
協和紙工｜スモーキーコンティニュー方眼罫 60枚 A5ノート
こちらは100円均一に売ってあるノートで、最近私が使っているものです。
110円（税込）にも関わらず、裏抜けしにくく、書き心地も良い。
私が知る限り、コスパ最強のノートです。
60枚と薄めの冊子なので、持ち運びしやすいところも気に入っています。
さらにクオリティの上がった「コンティニュー＋」というシリーズもオススメです。
midori｜MDノート（A5サイズ、 5mm方眼）
MDノートは上述の動画の中で使っていた、私の大好きなノートになります。
ロイヒトトゥルム1917
MDノートより少し高くはなりますが、バレットジャーナルにぴったりなノートが「ロイヒトトゥルム1917」。
「ロイヒトトゥルム1917」は、バレットジャーナルの発案者 ライダー・キャロルさんが実際に使われているノートです。
ドイツ生まれのノートですが、デザイン性と機能性を兼ね備えており、世界中に愛好者がいるとのこと。
作りたいページを紙に書き出す
お気に入りのノートを買ったら、早速書き始めたいですよね。
もちろん、いきなり書き始めてもOK。
ただ、私は書き始めを失敗したくないので、作りたいページを紙に書き出しています。
ページの順番は好きなように決めますが、2ページ使うものは見開きでみられるようにするなど、キリのいいように目次の配置をしています。
どんなページを作ろうかなと考えるのは、とても楽しい作業です☺
実際に書いていく
始めの方に書いておくページの構成が決まったら、いよいよノートに書いていきましょう。
ここでは私が実際に作ったページを紹介します。
何から書いたら良いのかわからない
書くことが無い！
という方でも大丈夫。
よかったら参考にしてみて下さいね。
目次
私が新しいノートでバレットジャーナルを始める時、一番最初のページに作るのは目次です。
目次があるのはバレットジャーナルの大きな特徴であり、とても便利な機能。
新しいページを書くときには、下の角にページ番号を振り、目次にも書き足していきましょう。
目次を作ることによって、見つけたいページを探しやすくなります。
私の場合、目次に使うために前から４ページほど空けてあります。
またさらに探しやすくなるように、それぞれの項目をジャンルごとに色分けしています。
【色分けの例】
あか … 考え、アイデア
あお … 読んだ本のまとめ
みどり … 子供のこと
むらさき … 勉強したこと、調べたこと
ちなみに、こちらの色分けで使っているマーカーペンは「マイルドライナー」です。
個人的に好みな色ばかりなので、ついつい集めてしまいたくなる…！
ウィッシュリスト（やりたいことリスト）
目次の次には、いつもウィッシュリストを作っています。
これはノートが新しくなる度に書き直しているものです。
前のノートに書いたけれどやり残していることは、そのまま写します。
やり残しているけれど、「これはもう良いかな」と思うものは書き写しません。
毎回書いていて思うのは、書くタイミングによって「やりたいこと」が移り変わっていくということです。
定期的に自分が本当にやりたいことは何なのかを見つめなおす良い機会になっているかと思います。
ウィッシュリストについては、別記事の
「ウィッシュリストの効果が凄い！？私が叶えたこと一覧とリスト作りのコツ」
「選んで手帳に書くだけ！叶えたいウィッシュリストの項目一覧【シーン別】」
などで、実例を踏まえながら詳しく紹介しています♪
１０YEARS PLAN（１０年計画）・半年先の計画
左側は、１０年先までの予定や目標などを書くページです。
「このころに自分はこうなっていたい！」という願望を書いたりもします。
ただ10年後というのは、かなり先の未来なので、なかなか記入はできないものですね。
ふわっと将来のことを考えるいい機会にはなっています。
他の使い方としては、災害用備蓄食料の賞味期限を書いています。
ノートが新しくなる度に目にするので、賞味期限が過ぎる前にきちんと消費できるだろうという狙いです。
右ページに書いているのは、半年先までの予定。
全てのページを自分で作る必要があるバレットジャーナルは、先の予定が書きにくいというデメリットもあります。
その点を補ってくれるのが、こちらの所謂フューチャーログと呼ばれる、少し先の予定を書くためのページなんですね。
私は半年先までの予定を書くようにしていますが、必要に応じて１年先まで書けるようにするのもアリだなと思っています。
観た映画・ドラマ・アニメ・本・漫画・絵本の記録
読んだものや観たものを記録するページも必ず作っています。
タイトルと評価、余裕があれば感想も書きます。
記録したからと言って特別な何かがあるわけではありませんが、
良いこともありますよ。
観たものや読んだ本に対して抱く感情や想いは、その時の自分の状態や年齢によって面白いほど変わったりします。
例えば、かつては主人公の気持ちになって読んでいたものが、
子どもを産み、母になった今では、主人公に対して親の目線から見るようになったりするんですね。
また、以前の自分が書き留めていた内容にハッとさせられたりもします。
自分の成長や移り変わりを客観視できるという点が、このページの良いところです。
欲しいものリスト
欲しいとは思っているものの、すぐに必要というわけでもなく買うか迷っている。
または、高額ですぐには手が出せない。
こういうことってありませんか？
そんな時に私は、「欲しいものリスト」のページに書き留めておき、一旦あたためることにしています。
書き留めてから少し時間が経ったときに、「やっぱり買わなくていいかな」と思ったものは、横棒を引いて削除します。
本当に自分が欲しいものは、いつまでもリスト上に残り続けます。
「何を買うにしても、できるだけ納得した状態でお迎えできるようにしたい。」
そんな願望に寄り添ってくれるのが、このページです。
マンスリーページとデイリーページ
セットアップの最後には、マンスリーページとデイリーページを作りました。
公式には「マンスリーログ」「デイリーログ」と呼ばれているものです。
その時の自分に合わせて、使いやすいようにカスタマイズしています。
【最近のマンスリーログで管理していること】
・スケジュール
・ライフログ（行動ログ）
・１か月のうちにやるべきこと（TODO）
・１か月の中でやりたいこと（MY TIME）
・体調、健康、運動の記録
【デイリーログで管理していること】
・１日のTODO、やりたいこと
・TODO以外でできたこと
・日記（よかったこと、子どものこと、反省、次どうしたいか）
マンスリーとデイリーは毎月作っているページです。
書くことに疲れたときは、まったく作らない時もあります。
市販の手帳と違い、毎回自分の好きなようにフォーマットや書く量を決められるのです。
バレットジャーナルの大きな魅力ですね。
色々なコレクションページの書き方
ここでは、私がバレットジャーナルで今までに作ってみたコレクションページを紹介します。
シンプルで簡単に書いていますので、良かったら参考にしてみて下さい。
毎月のマイブームを記録しておくページ
勉強時間の記録、勉強計画ページ
ふるさと納税のやり方について調べたページ
マイプロジェクトページ
やりたくないことリスト
旅の記録ページ
この他にも、メモを書きなぐっているだけのページや、記録を付けようと表を作ったけれど白紙で終わってしまったページなども沢山あります。
好きなページに好きなだけ書ける。飽きたら辞めて、新しいページを作れる。
こんなことができるのは、バレットジャーナルならではですね。
【まとめ】簡単シンプルな書き方でバレットジャーナルを始めてみよう！
本来バレットジャーナルというのは、１冊のノートと１本のペンさえあれば、だれでもすぐに始められる、簡単シンプルな手帳術です。
思考を整理出来たり、大切な思い出を保存していける、自分だけの宝物のようなノートになるでしょう。
興味があるけれどまだ始めていない方は、ぜひ気軽に作ってみて下さいね☺
ちなみに私は、InstagramやYoutubeでもバレットジャーナルの中身をアップしています。
誰でも真似して作れるような「簡単シンプルなバレットジャーナル」を投稿していくつもりです。
よかったら遊びに来てください☺
【おまけ】そもそもバレットジャーナルとは？
私がバレットジャーナルを知った経緯
バレットジャーナルには簡単でシンプルな公式の書き方がある！
注意欠陥障害（ADD）を克服するために編み出された手帳術だった
別記事の
では、ADD疑惑や、苦手分野において私が工夫していることについて書いています。
良かったら読んでみてください。
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